Motifs et bénéfices

Chacun d’entre nous, peut, à un moment dans sa vie, ressentir l’envie ou le besoin de se faire accompagner pour traverser une étape de sa vie. Il ne s’agit absolument pas d’un signe de faiblesse, mais bien au contraire d’un acte de courage et de lucidité qui aide à grandir et à avancer. Choisir de prendre soin de vous, accompagné d’une personne de confiance, est un premier pas très important car cela est la preuve que vous vous accordez de l’importance et que vous misez sur vous en vous offrant un temps et un espace pour aller à la rencontre de vous- même.

Les motifs d’accompagnement sont tout aussi uniques que les personnes qui souhaitent être accompagnées. Voici quelques exemples :

Les bénéfices d’un accompagnement sont nombreux. En voici quelques exemples :

• Avoir une meilleure connaissance de soi
• Porter sur soi un regard lucide et bienveillant
• Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
• Se libérer de croyances limitantes telles que : « Je suis nul(le)..», «Je n’y arriverai jamais», «Je ne mérite pas», «Je n’ai pas le droit à l’erreur», «Je suis comme je suis, c’est trop tard pour changer»
• Se libérer du sentiment d’être une victime et de subir les événements
• Exprimer ses émotions et s’en libérer : colère, ressentiment, culpabilité, peur…
• S’autoriser à changer
• Vivre plus en harmonie avec soi et avec les autres
• Retrouver ou donner un sens à sa vie

Séances

Je propose des thérapies individuelles pour les adultes et les adolescents, ainsi que des thérapies de couple. Les séances d’accompagnement se déroulent à mon cabinet, en face à face, confortablement installés dans des fauteuils ou bien à distance en visio si vous préférez. Je vous reçois exclusivement sur rendez-vous. Vous trouvez dans mon cabinet un accueil bienveillant, une présence et une écoute attentive, ainsi qu’un accompagnement personnalisé.

Il s’agit avant tout d’une rencontre entre vous et moi. Dans un cadre privilégié, dans un espace d’accueil et de confidentialité, vous êtes en complète sécurité pour être vous-même le plus librement possible. Je ne pose aucun jugement. Je ne suis pas là non plus pour poser un diagnostic ou vous dire ce que vous avez à faire. Vous seul êtes en mesure de savoir ce qui est juste pour vous en ce moment. Je vous offre, durant le temps de la séance, un espace d’accueil dans lequel vos paroles, vos pensées et vos émotions sont accueillies. Je ne reste pas silencieuse. C’est à travers nos échanges que vous cheminez dans un processus d’acceptation, de libération et d’épanouissement. Vous retrouvez la liberté de faire des choix, de prendre votre part de responsabilité et de devenir acteur de votre vie. Il y a certaines données de votre existence que vous ne pouvez pas changer (les événements de votre vie passée). Mais vous pouvez agir sur l’impact de ces données sur votre existence. Et vous pouvez trouver le courage de changer ce qui peut l’être.

Mes reformulations, mes questionnements et mes silences ont pour but de vous aider dans l’exploration de vous-même. Je vous aide par ma présence, mon écoute active, le dialogue ou le partage de perceptions à être davantage conscient de ce qui se passe en vous, de ce qui vous limite et de ce qui vous fait vibrer. Je vous encourage à vous observer et à trouver du sens à ce que vous vivez. Ainsi, vous accédez à une plus grande connaissance de vous-même, de vos besoins et aspirations profondes, ainsi qu’à davantage de liberté. Vous possédez déjà toutes les clés en vous. Mon rôle est de vous aider à prendre conscience que ces clés sont en vous, c’est-à-dire de vous aider à chercher en vous les ressources personnelles dont vous avez besoin. En changeant votre regard sur les événements et sur les gens, en observant les situations sous tous les angles, vous ouvrez le champ des possibles…

Lors de la première séance, nous faisons connaissance et vous me précisez vos attentes et vos objectifs concernant votre accompagnement. Vous pouvez poser toutes vos questions. Il s’agit d’un temps pour me parler de vous, de qui vous êtes, de votre vie personnelle, professionnelle et familiale, des raisons qui vous conduisent à venir me voir. Cette première séance ne vous engage en rien. Vous êtes libre suite à cette première séance, de décider de choisir de vous impliquer davantage dans un accompagnement avec moi.

Déontologie

Respect de la personne, empathie et non-jugement

Je vous écoute et je vous encourage à vous exprimer de façon inconditionnelle, quel que soit le contenu de vos propos.
J’agis uniquement dans le respect de l’intégrité de la personne humaine et des droits de l’homme, sans jamais chercher à imposer de vérités ou de croyances qui me seraient personnelles.

Confiance

Je m’abstiens d’exercer toute forme de pouvoir, de pression, d’autorité ou de contrainte sur vous. Vous restez à tout moment libre et responsable de vos choix.

Domaine de compétences

Je m’engage à conduire des accompagnements adaptés à ma formation et à mes compétences, et à orienter les personnes que j’accompagne vers d’autres praticiens si besoin.
Je ne suis pas médecin, et l’accompagnement que je vous propose ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical.
Je n’effectue aucun diagnostic médical, et je ne prescris aucun médicament. Je ne conseille en aucun cas l’interruption d’un traitement médical prescrit par un membre du corps médical.

Transparence

Je m’engage à communiquer de façon explicite sur mes honoraires, les modalités de paiement, et le déroulement de votre accompagnement (conditions d’annulation ou du report d’une séance…).

Perfectionnement

Je veille à actualiser mes connaissances et pratiques en me tenant informée des recherches et des avancées dans mon domaine. Je participe régulièrement, tout au long de ma pratique professionnelle, à un cadre de supervision et de contrôle de ma pratique par un tiers qualifié.

Secret professionnel et devoir de discrétion

Je m’engage à respecter le secret professionnel et la confidentialité de tout ce que vous exprimez en séance.

Cadre et Tarif

Durée, tarif et règlement des séances

Pour les accompagnements individuels, les séances durent entre 50 minutes et 1h. Le tarif pour une séance est de 70 euros.
Pour les thérapies de couple, les séances durent 1h30. Le tarif pour une séance est de 100 euros.

Le règlement est à poser sur l’étagère en début de séance, de préférence en espèce. Je vous remercie de prévoir l’appoint afin que nous puissions mettre à profit le temps de la séance pour le travail. Le règlement par chèque est aussi accepté. Dans ce cas, je vous remercie de préparer le chèque avant la séance.
Une facture vous sera fournie sur simple demande.
La psychothérapie ne relevant pas du cadre médical réglementé, les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Néanmoins, certaines mutuelles les prennent (partiellement) en charge.

Fréquence des séances

La fréquence des séances sera définie durant notre première rencontre.
Une séance par semaine est souhaitable en début d’accompagnement individuel. En effet, la régularité de l’accompagnement favorise le processus de changement que vous souhaitez et permet de l’inscrire dans la durée en douceur.
Dans la mesure du possible, nous choisirons ensemble un jour et un créneau horaire fixes pour nous rencontrer.
Pour les thérapies de couple, la fréquence est d’environ une séance toutes les 3 semaines.

Durée de l’accompagnement

La durée d’un accompagnement dépend de vos objectifs, du rythme des séances ainsi que de votre personnalité et de votre parcours de vie. Le temps nécessaire est propre à chacun. Il varie de quelques semaines à plusieurs mois, en fonction des attentes et des besoins de chaque personne.

Annulation

Sauf cas exceptionnel, les séances qui ne seraient pas annulées 48 heures à l’avance seront dues.

Fin de la thérapie

Vous êtes libre d’arrêter les séances quand vous le souhaitez. Toutefois, une séance sera programmée afin d’aborder votre choix d’arrêter et de faire ensemble la clôture de votre accompagnement.